ローカロ雑炊ダイエット

ローカロ雑炊ダイエットとは「ローカロリー」な「雑炊」を食べることによって痩せるといったダイエット法で、1食当たりのカロリーが38.7kcalということから無理なくカロリー摂取を控える事ができるダイエット食品であります。

ローカロ雑炊ダイエットのダイエット食品としての性質

ローカロ雑炊は1食あたり38.7kcalと低カロリーなダイエット補助食品で、現在約6種類の製品が販売されているそうです。

ローカロ雑炊ダイエットの栄養成分

販売商品により異なっているのですが、現在のローカロ雑炊の商品ラインナップとしては以下の商品があります。 きのこチーズリゾット風 カロリー：38.7キロカロリー 原材料：米、ナチュラルチーズ、コンソメ、こんにゃく、ローストオニオン、食塩、マッシュルーム、しめじ、チキンエキス、なめこ、パセリ、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（V･E）、香辛料抽出物、クチナシ色素、酸味料（一部に大豆や小麦を含む） ・具だくさんキムチ卵雑炊 カロリー：35.6キロカロリー 原材料：米、具（白菜、卵、椎茸、ごま、ニラ）、キムチ調味料、食塩、こんにゃく、デキストリン、醸造酢、澱粉、ごま油、唐辛子、魚醤調味料、調味料（アミノ酸等）、酸味料、酸化防止剤（V･E）、パプリカ色素、（原材料の一部に乳、大豆、りんご、いかを含む） ・海藻七草雑炊 カロリー：33.1キロカロリー 原材料：米、こんにゃく、具（赤杉のり、めかぶ、ふのり、黄つのまた、青つのまた、赤つのまた、昆布、根昆布）、食塩、砂糖、醸造酢、酵母エキス、魚介エキス ・緑黄色野菜と卵の雑炊 カロリー：33.6キロカロリー 原材料：米、具（かぼちゃ、卵、ごぼう、にんじん、ほうれん草、にら）、食塩、こんにゃく、醤油、鰹節、砂糖、でんぷん、酵母エキス、昆布、酸化防止剤（V.E）、（原材料の一部に小麦を含む） ・エビのコンソメリゾット風 カロリー：36.0キロカロリー 原材料：米、具（かに、卵、ねぎ）、こんにゃく、食塩、ホタテエキス、酵母エキス、澱粉、昆布エキス、酸化防止剤（V･E）、調味料（アミノ酸等）、（原材料の一部に大豆を含む） ・カニ卵雑炊 カロリー：36.0キロカロリー 原材料：米、具（かに、卵、ねぎ）、こんにゃく、食塩、ホタテエキス、酵母エキス、澱粉、昆布エキス、酸化防止剤（V･E）、調味料（アミノ酸等）、（原材料の一部に大豆を含む）

ローカロ雑炊ダイエットでダイエットが成功する理由

ローカロ雑炊ダイエットの健康効果

食品としての栄養成分は比較的豊富に含まれているのですが、ローカロ雑炊の摂取だけで一日に必要な栄養素を補う事はできません。 ローカロ雑炊は一日一食ぐらいにして他の食品を摂取することで不足している栄養素を摂るようにした方が良いでしょう。

ローカロ雑炊ダイエットの継続効果

食事としてのバリュエーションも豊富あるので比較的飽きにくいダイエット食品だと思います。 また、それぞれの摂取カロリーも33〜39キロカロリーとかなり抑えられているので高いダイエット効果が得られると思います。

 

Valuable information

最終更新日:2020/5/11